মনের সুস্থতায় ঘি এর পজিটিভিটি

মন ভালো না থাকলে মনে হয় যেনো কিছু ভালো নেই। কোনো কাজে মনোযোগ তো আসেই না, আবার শারীরিক দুর্বলতাও দেখা দেয়। তাহলে, মনের সুস্থতার জন্য আমাদের করণীয় কি হতে পারে? মনকে সুস্থ রাখার জন্য আমাদের নিজেদের জন্য সময় বের করতে হয়, পরিবার ও প্রিয়জনদের সাথে সুন্দর মুহুর্ত কাটানোর সুযোগ করতে হয়, ব্যায়াম ও ধ্যান করতে …

মনের সুস্থতায় ঘি এর পজিটিভিটি Read More »